Má tá earra á lorg agat Forlíonadh maignéisiam L-Threonate, molaimid an púdar Maignéisiam Threonate a cheannach ó Cofttek. Éilíonn an chuideachta go bhfeabhsaíonn sé bith-infhaighteacht maignéisiam don chorp. Éilíonn an chuideachta freisin go dtacaíonn an púdar a sholáthraíonn an chuideachta le feidhm cuimhne agus go bhfeabhsaíonn sé feidhm chognaíoch fhoriomlán. Cuidíonn siad freisin le húsáideoirí codladh níos fearr. Is soláthraithe Anandamide (AEA) iad Cofttek nach ndíolfaidh ach táirgí an-éifeachtacha duit.

CC

Cad é L-Threonate Maignéisiam?

Is comhdhúil intuaslagtha in uisce é aigéad thonic a fhaightear ó mhiondealú meitibileach Vitimín C. Nuair a chomhcheanglaíonn aigéad threónach le maignéisiam, cruthaíonn sé salann ar a dtugtar Maignéisiam L-threonáit. Déanann an comhlacht maignéisiam L-threonate a ionsú go héasca agus dá bhrí sin, tá sé ar cheann de na bealaí is éifeachtaí le go ndéanfadh maignéisiam cealla inchinn agus codanna eile den chorp a bhaint amach. Freastalaíonn an maignéisiam a sholáthraíonn Maignéisiam L-threonate ar go leor feidhmeanna bithcheimiceacha tábhachtacha, lena n-áirítear gníomhachtú vitimíní B, secretion insulin, foirmiú ATP agus foirmiú próitéine agus aigéad sailleach. Tá ról lárnach ag an mianra freisin maidir le feidhmiú ceart roinnt einsímí a éascú. Níos tábhachtaí fós, feabhsaíonn sé feidhm an chórais imdhíonachta trí éifeachtaí frithvíreasacha agus frith-meall na gcealla marú nádúrtha agus na T-limficítí T cíteatocsaineacha a mhéadú.

Mar a luadh cheana, is féidir maignéisiam a fháil trí roinnt bianna atá saibhir go nádúrtha sa mhianra. I measc roinnt bianna a bhfuil go leor maignéisiam iontu tá seacláid dorcha, avocados, cnónna, pischineálaigh, tofu, síolta pumpkin agus chia, iasc sailleacha, srl. Mar sin féin, ní minic go leor maignéisiam a sholáthraítear trí fhoinsí nádúrtha chun feidhmeanna bithcheimiceacha éagsúla a chothú i gceart is mar sin go bhfuil méadú mór tagtha ar an éileamh ar fhorlíonta Maignéisiam L-threonate le cúpla bliain anuas.

Cén úsáid a bhaintear as maignéisiam L Threonate?

Tá maignéisiam L-Threonate úsáideach chun neamhoird inchinne a bhainistiú. Méadaíonn an druga an tiúchan maignéisiam i gcealla inchinn.

Tá Maignéisiam L-Threonate ag ceannach chun a shochair nootrópacha. Treisíonn sé cuimhne eipeasóideach, foghlaim, agus tiúchan a fheabhsú. Is dáileog oideas é an forlíonadh d’othair atá ag fulaingt ó chailliúint cuimhne a bhaineann le haois, ADHD, néaltrú, agus galar Alzheimer.

  1. An bunscoile tairbhesde Maignéisiam L-Threonate is feabhas ar an gcuimhne é. Tá sé in ann dlús agus plaisteacht shionaptach a fheabhsú chomh maith le líon foriomlán na suíomhanna scaoilte neurotransmitter laistigh den inchinn a mhéadú.
  2. Tá an forlíonadh seo in ann cuimhne spásúil a fheabhsú. I staidéar francach amháin, tháinig feabhas 13% ar chuimhne oibre tar éis 24 lá ó Magneisum L-Threonate a thógáil. Tar éis 30 lá d’fhorlíonadh, bhí francaigh aosta in ann feidhmiú ag an leibhéal céanna lena gcomhghleacaithe níos óige.

Ciallaíonn sé seo cé go bhfuil an forlíonadh seo in ann feidhm chognaíoch in ábhair óige agus aosta a fheabhsú, tháinig feabhas níos mó air i measc daoine scothaosta. Déanta na fírinne, chonaic francaigh aosta ráta feabhsúcháin de 19%, rud atá suntasach i gcomparáid leis an bhfeabhsú 13% ar francaigh níos óige. Ós rud é gur dóichí go mbeidh caillteanas cuimhne ag daonraí scothaosta, tá impleachtaí cumhachtacha ag an bhforlíonadh seo do dhaoine atá ag dul in aois.

An bhfuil maignéisiam Threonate níos fearr?

D’fhéadfadh gurb é maignéisiam L-threonate an fhoirm mhaignéisiam is fearr duit má tá tú ag iarraidh sláinte inchinne a fheabhsú go háirithe. Cé go bhféadfadh sé leibhéil mhaignéisiam a threisiú ar fud an choirp go ginearálta, d’fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí níos láidre fós san inchinn leis an gcineál seo maignéisiam.

An bhfuil Glycinate maignéisiam níos fearr ná citrate maignéisiam?

Cé go bhfuil go leor cineálacha maignéisiam ar fáil, is minic gur fearr linn citrate maignéisiam agus / nó glycinate maignéisiam a úsáid. Tá citrate maignéisiam an-chabhrach do dhaoine atá ag fulaingt ó constipation, cé go bhfuil an fhoirm glycinate níos úsáidí do dhálaí cosúil le himní, insomnia, strus ainsealach, agus coinníollacha athlastacha.

Cad iad na cógais nár cheart duit a ghlacadh le maignéisiam?

D’fhéadfadh maignéisiam a ghlacadh leis na cógais seo a bheith ina chúis le brú fola a bheith ró-íseal. I measc cuid de na cógais seo tá nifedipine (Adalat, Procardia), verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipine (DynaCirc), felodipine (Plendil), amlodipine (Norvasc), agus eile.

An ndéanann maignéisiam poop?

Softener Stól: Tarraingíonn maignéisiam uisce isteach sa intestines, ag obair mar laxative osmotic. Spreagann an méadú seo ar uisce motility bputóg. Déanann sé méid an stóil a mhaolú agus a mhéadú freisin, gluaiseacht bputóg a spreagadh agus cuidiú le stóil a dhéanamh níos éasca le pas a fháil.

Cé mhéad mg de mhaignéisiam L Threonate ba chóir dom a thógáil?

Is druga béil é maignéisiam L-threonate agus is féidir é a thógáil i bhfoirm táibléad nó púdar. Braitheann an dáileog cheart de Mhaignéisiam L-threonate nó druga ar aois agus sláinte an duine atá á thógáil chomh maith leis an gcuspóir a bhfuil an druga á thógáil dó. Go ginearálta, moltar do mhná idir 19 agus 30 bliana d’aois cloí le dáileog 310 mg in aghaidh an lae agus caithfidh na fir san aoisghrúpa céanna cloí le teorainn dáileoige de 400 mg in aghaidh an lae. Is féidir le fir aosta a dáileog a mhéadú go 420 mg in aghaidh an lae agus ba chóir do mhná san aoisghrúpa sin 360 mg de Mhaignéisiam L-threonate a ithe gach lá chun na torthaí is fearr a fháil. Is féidir le mná a bhíonn ag beathú cíche an druga seo a ithe freisin. Mar sin féin, ba cheart dóibh a n-iontógáil laethúil de Maignéisiam L-threonate a choinneáil níos lú ná 320 mg in aghaidh an lae.

Má tá tú ag glacadh Maignéisiam L-threonate le haghaidh coinníollacha ar leith, beidh ort do dháileog a choigeartú bunaithe ar an gcuspóir a bhfuil an druga á thógáil dó. Mar shampla, má tá tú ag glacadh Maignéisiam L-threonate le haghaidh saincheisteanna a bhaineann le díleá, moltar duit 400-1200 mg a ghlacadh gach lá. Má tá tú ag glacadh an fhorlíonta chun feidhm chognaíoch a threisiú, ba cheart duit 1000 mg de Mhaignéisiam L-threonate a ithe gach lá. Le haghaidh codlata maith, is leor 400-420 mg de Mhaignéisiam L-threonate d’fhir agus is leor 310 go 360 mg do mhná.

Cén Maignéisiam is fearr le haghaidh imní?

Is minic a bhíonn maignéisiam ceangailte le substaintí eile d’fhonn é a dhéanamh níos éasca don chorp é a ionsú. Déantar na cineálacha éagsúla maignéisiam a chatagóiriú de réir na substaintí nasctha seo. I measc na gcineálacha éagsúla maignéisiam tá:

Glicinate maignéisiam. Úsáidtear go minic chun pian sna matáin a laghdú.

Ocsaíd mhaignéisiam. Úsáidtear go coitianta chun migraines agus constipation a chóireáil.

Maignéisiam citrate. Glacann an corp isteach go héasca é agus úsáidtear é freisin chun constipation a chóireáil.

Clóiríd maignéisiam. Glacadh go héasca ag an gcomhlacht. S.

Sulfáit mhaignéisiam (salann Epsom). De ghnáth, ní ghlacann an corp leis ach is féidir é a ionsú tríd an gcraiceann.

Lactate maignéisiam. Úsáidtear go minic mar bhreiseán bia.

De réir athbhreithniú 2017 ar staidéir, úsáideann lachtáit mhaignéisiam nó ocsaíd mhaignéisiam an chuid is mó de na staidéir ábhartha ar mhaignéisiam agus imní. Is furasta glycinate maignéisiam a ionsú agus d’fhéadfadh go mbeadh airíonna maolaithe aige. D’fhéadfadh sé cabhrú le himní, dúlagar, strus agus insomnia a laghdú. Ach, tá fianaise eolaíoch teoranta maidir leis na húsáidí seo, agus mar sin teastaíonn níos mó staidéir. Is minic a úsáidtear glycinate maignéisiam chun a éifeachtaí maolaithe chun imní, dúlagar agus insomnia a chóireáil.

An féidir le maignéisiam cabhrú le ceo inchinne?

Is féidir easnamh maignéisiam a léiriú go coitianta mar cheo inchinne, cognaíocht mhall nó deacracht le tiúchan agus cuimhne. Cothaitheach riachtanach don inchinn is ea maignéisiam, mar sin gan é ní féidir leis an inchinn feidhmiú chomh maith.

An leigheasann maignéisiam an inchinn?

Feidhmíonn maignéisiam mar gheataire do ghabhdóirí NMDA, a bhfuil baint acu le forbairt, cuimhne agus foghlaim shláintiúil na hinchinne. Cuireann sé cosc ​​ar ró-rómheastachán a dhéanamh ar chealla nerve, ar féidir leo iad a mharú agus a d’fhéadfadh damáiste inchinne a dhéanamh.

An bhfuil néaltrú ina chúis le maignéisiam?

Tugann staidéar nua a foilsíodh san iris Neurology le tuiscint go bhféadfadh leibhéil an-ard agus an-íseal maignéisiam daoine a chur i mbaol an néaltrú a fhorbairt.

An bhfuil maignéisiam L Threonate maith le haghaidh brú fola?

Féadann an cineál maignéisiam seo dul isteach sa tsruth fola agus dul trasna do bhacainn inchinne fola, glacann na cealla leis go héasca agus cruthaíodh go laghdaíonn sé brú fola agus go bhfuil sé coisctheach ó stróc freisin.

Cad é an maignéisiam is fearr le glacadh go laethúil?

Tá citrate maignéisiam ar cheann de na foirmlithe maignéisiam is coitianta agus is féidir é a cheannach go héasca ar líne nó i siopaí ar fud an domhain. Tugann roinnt taighde le fios go bhfuil an cineál seo i measc na bhfoirmeacha maignéisiam is in-bhithmhillte, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos éasca é a ionsú i do chonair an díleá ná foirmeacha eile.

Cad é an difríocht idir citrate maignéisiam agus gluconate maignéisiam?

Tá citrate maignéisiam an-chabhrach do dhaoine atá ag fulaingt ó constipation, cé go bhfuil an fhoirm glycinate níos úsáidí do dhálaí cosúil le himní, insomnia, strus ainsealach, agus coinníollacha athlastacha.

Cén Maignéisiam is fearr le haghaidh crampaí matáin?

D’fhéadfadh gurb é citrate maignéisiam an cineál is éifeachtaí más mian leat forlíonadh a thriail. Má tá easnamh maignéisiam ort, d’fhéadfadh go mbeadh buntáistí eile ann as d’iontógáil an chothaithigh seo a mhéadú. Agus tá leigheasanna eile ar fáil le haghaidh crampáil cos a d’fhéadfadh cabhrú leat.

An bhfuil maignéisiam maith le haghaidh imní?

Tugann taighde le fios gur féidir go n-oibreoidh maignéisiam le haghaidh imní go maith. Fuair ​​staidéir gur féidir mothúcháin eagla agus scaoll a laghdú go suntasach le iontógáil maignéisiam níos mó, agus is é an dea-scéal nach bhfuil na torthaí teoranta do neamhord imní ginearálaithe.

Cén Maignéisiam is fearr le haghaidh codlata?

Is minic a úsáidtear glycinate maignéisiam mar fhorlíonadh aiste bia neamhspleách chun codladh a fheabhsú agus chun riochtaí athlastacha éagsúla a chóireáil, lena n-áirítear galar croí agus diaibéiteas. Is furasta glycinate maignéisiam a ionsú agus d’fhéadfadh go mbeadh airíonna maolaithe aige. D’fhéadfadh sé cabhrú le himní, dúlagar, strus agus insomnia a laghdú.

Cad iad na míreanna bia a bhfuil maignéisiam ard iontu?

Seachas Maignéisiam L-threonate a thógáil chun na leibhéil mhaignéisiam i d’inchinn a fheabhsú, is féidir leat leas a bhaint as bianna atá saibhir sna mianraí seo freisin. Is féidir leis na bianna seo cabhrú leat na leibhéil mhaignéisiam is gá a bhaint amach i d’intinn agus taitneamh a bhaint as na buntáistí mianraí go léir. Seo cuid de na Maignéisiam L-threonate i mbia;

  • Seacláid Dhorcha - an oiread agus atá sé blasta agus sláintiúil, iompraíonn sé 64mg de mhaignéisiam atá 16% den RDI. Seachas sin, tá seacláid dorcha saibhir i gcopar, iarann, agus mangainéis chomh maith le snáithín prebiotic.
  • Avocados- is féidir leis an toradh blasta agus cothaitheach seo 58mg de mhaignéisiam a sholáthar duit atá thart ar 15% de RDI. Tá na torthaí saibhir i vitimíní B, K, agus foinse iontach potaisiam.
  • Nutsare- ar a dtugtar freisin ceann de na foinsí nádúrtha Maignéisiam L-threonate is fearr. Tá maignéisiam 1mg ag cashews freastail 82-unsa, sin 20% den RDI.
  • Legumessuch- toisc go bhfuil piseanna, lintilí, chickpeas, agus pónairí soighe saibhir i mianraí éagsúla, lena n-áirítear maignéisiam. Mar shampla, tá 120mg de mhaignéisiam i gcupán amháin de pónairí bruite, agus sin 30% den RDI.

Tá bianna eile ann freisin mar Tofu, síolta chia, síolta pumpkin, iasc sailleacha, chun cúpla ceann a lua. Téigh i gcomhairle le do chothaitheoir chun tuilleadh faisnéise a fháil faoi na bianna saibhir maignéisiam seo.

Cad iad na héifeachtaí fadtéarmacha a bhaineann le maignéisiam a thógáil?

Is cothaitheach é maignéisiam a chaithfidh an corp fanacht sláintiúil. Tá sé tábhachtach Maignéisiam a thógáil go fadtéarmach do go leor próiseas sa chorp, lena n-áirítear feidhm muscle agus néaróg, leibhéil siúcra fola, agus brú fola a rialáil agus próitéin, cnámh agus DNA a dhéanamh.

An bhfuil buinneach mar thoradh ar gach maignéisiam?

I measc na bhfoirmeacha maignéisiam is minice a thuairiscítear a bheith ina gcúis le buinneach tá carbónáit mhaignéisiam, clóiríd, gluconáit agus ocsaíd. Tá na buinneach agus na héifeachtaí purgóideacha purgóideacha salainn maignéisiam mar gheall ar ghníomhaíocht osmotic salainn unabsorbed sa stéig agus sa colon agus spreagadh motility gastrach.

Cén fhad a thógann maignéisiam L Threonate ag obair?

Taispeánadh go dtógfaidh MgT a ionghabháil ó bhéal mí amháin ar a laghad chun leibhéil mhaignéisiam inchinne a ardú a mhéid is gá chun éifeacht a bheith aige ar fhoirmiú cuimhne.

An bhfuil maignéisiam ina chúis le Alzheimer?

Tuairiscíonn taighdeoirí ón Ísiltír go bhfuil leibhéil mhaignéisiam atá ró-ard nó ró-íseal agat i mbaol Alzheimer agus deirmias eile.

Cad iad na hairíonna de mhaignéisiam íseal?

Nuair a thiteann leibhéal maignéisiam sa chorp faoi bhun gnáth, forbraíonn na hairíonna de bharr maignéisiam íseal. I measc na gcúiseanna coitianta a bhaineann le maignéisiam íseal tá:

  • Úsáid alcóil
  • Burns a théann i bhfeidhm ar limistéar mór den chorp
  • Buinneach ainsealach
  • Fual iomarcach (polyuria), mar shampla i diaibéiteas neamhrialaithe agus le linn téarnamh ó chliseadh géarmhíochaine duáin
  • Hyperaldosteronism (neamhord ina scaoileann an fhaireog adrenal an iomarca den aldosterone hormone isteach san fhuil)
  • Neamhoird tubule duáin
  • Siondróim Malabsorption, mar shampla galar céiliach agus galar athlastach bputóg
  • Míchothú
  • Cógais lena n-áirítear amphotericin, cisplatin, cyclosporine, diuretics, inhibitors caidéil prótón, agus antaibheathaigh aminoglycoside
  • Pancreatitis (at agus athlasadh na briseán)
  • sweating iomarcach

An féidir le vitimín D Alzheimer a chosc?

Tugann turgnaimh ar ainmhithe agus in vitro le fios go bhfuil acmhainneacht theiripeach ag vitimín D chun meath cognaíoch agus néaltrú a chosc agus a chóireáil. Tugann dhá staidéar ionchasacha le déanaí le fios freisin go méadaíonn leibhéil ísle 25 (OH) D an baol go dtiocfaidh meath cognaíoch suntasach.

Cén Maignéisiam is fearr do néaróga?

Éilíonn an monaróir go gcuidíonn an forlíonadh maignéisiam le dul i ngleic le pian sna matáin, cáilíocht codlata a fheabhsú, agus imní agus strus a laghdú. Míníonn siad freisin go bhfuil an fhoirm seo de mhaignéisiam (bisglycinate maignéisiam) níos boige ar an bholg ná cineálacha eile den mhianra.

An bhfuil sé níos fearr maignéisiam a thógáil ar maidin nó san oíche?

Is féidir forlíonta maignéisiam a ghlacadh ag am ar bith den lá, fad is atá tú in ann iad a thógáil go comhsheasmhach. I gcás cuid acu, b’fhéidir gurb é an rud is éasca forlíonta a ghlacadh ar maidin, ach d’fhéadfadh go bhfaigheadh ​​daoine eile amach go n-oibríonn go maith dóibh le dinnéar nó díreach roimh an leaba.

An bhfuil Maignéisiam go maith do néaróga bioráin?

Maignéisiam - mianra tábhachtach do shláinte an néarchórais agus athlasadh a laghdú.

Taispeánadh go bhfeabhsaíonn forlíonta maignéisiam (Mg) athshlánú feidhmiúil go mór i neamhoird néareolaíocha éagsúla. Níor léiríodh na buntáistí riachtanacha a bhaineann le forlíonadh Mg in neamhoird nerve imeallacha go fóill.

An féidir le maignéisiam cabhrú le crith?

I measc na gcomharthaí coitianta d’easnamh maignéisiam tá riteoga matáin, tremors agus crampaí. Mar sin féin, ní dócha go laghdóidh forlíonta na hairíonna seo i measc daoine nach bhfuil easnamhach.

An bhfuil Maignéisiam maith do Parkinson's?

Aimsíonn Staidéar Luath Parkinson Foirm Mhaignéisiam In ann Laghdú Mótair a Laghdú Brain, Caillteanas Néaróineach

Cad iad na comharthaí de mhaignéisiam íseal sa chorp?

I measc na comharthaí luatha de mhaignéisiam íseal tá:

  • nausea
  • urlacan
  • laige
  • laghdú ar bhia

De réir mar a théann easnamh maignéisiam in olcas, d’fhéadfadh go n-áireofaí ar na hairíonna:

  • numbness
  • griofadach
  • crampaí matáin
  • urghabhálacha
  • spasticity muscle
  • athraíonn pearsantacht
  • rithimí croí neamhghnácha

An gcabhraíonn turmeric le galar Parkinson?

I staidéar a foilsíodh i Leigheas Turgnamhach agus Teiripeach, fuair taighdeoirí go bhféadfadh turmeric an néarchóras a chosaint ar na tocsainí a bhaineann le díghrádú an néarchórais i ngalar Parkinson a chur faoi deara.

Cad a chuireann an galar Parkinson chun donais?

Is féidir le hathruithe cógais, ionfhabhtú, díhiodráitiú, díothacht codlata, máinliacht le déanaí, strus, nó fadhbanna míochaine eile comharthaí PD a dhéanamh níos measa. Is cúis an-choitianta iad ionfhabhtuithe conradh urchóideacha (fiú gan comharthaí lamhnán). TIP: Is féidir le cógais áirithe comharthaí PD a dhéanamh níos measa.

An gcuireann maignéisiam isteach ar chuimhne?

Tugann staidéar nua le fios go bhféadfadh méadú ar do iontógáil maignéisiam, mianra riachtanach atá le fáil i nglasraí duilleacha dorcha agus torthaí, pónairí agus cnónna áirithe, cabhrú le dul i ngleic le laigí cuimhne a bhaineann le dul in aois.

An gcabhraíonn maignéisiam le hocsaigin?

Ceann de na róil is tábhachtaí atá aige ná cabhrú le seasmhacht a thógáil trí acmhainn ocsaigine an choirp a mhéadú. Ach cabhraíonn sé freisin le: Brú fola sláintiúil.

An gcuireann maignéisiam le serotonin?

Tugann taighde le fios go bhféadfadh forlíonadh le maignéisiam cuidiú le leibhéil serotonin a mhéadú. Go deimhin, breathnaíodh leibhéil ísle serotonin in othair a bhfuil easnamh maignéisiam orthu. Thuairiscigh an staidéar a phléigh ardú serotonin le maignéisiam gur éirigh leis.

An dtugann maignéisiam fuinneamh?

Tá go leor róil ríthábhachtach ag maignéisiam sa chorp, mar thacaíocht le feidhm muscle agus nerve agus táirgeadh fuinnimh. Ní bhíonn leibhéil ísle maignéisiam ina gcúis le hairíonna sa ghearrthéarma. Mar sin féin, is féidir le leibhéil ísle ainsealacha an baol brú fola ard, galar croí, diaibéiteas cineál 2 agus oistéapóróis a mhéadú.

Cad é an maignéisiam L Threonate is fearr?

  • Beocht Nádúrtha Gummies Calma.
  • ANOIS Bianna Capsules Vegrate Citrate Veg.
  • Vitimíní Gummy Maignéisiam Vitafusion.
  • Maignéisiam Neuro-Mag Síneadh Saoil L-Threonate.
  • Maignéisiam Maignéisiam L-Threonate.
  • Bisglycinate Maignéisiam BioSchwartz.
  • Táibléad Maignéisiam Cealaithe 100% is Fearr don Dochtúir.

Cén fáth go bhfuil glycinate maignéisiam níos fearr?

Taispeánadh go bhfuil buntáistí éagsúla ag glycinate maignéisiam, lena n-áirítear na nithe seo a leanas: Tá éifeacht maolaithe aige ar d’inchinn mar gheall ar glicín a bheith ann. Féadann sé imní a mhaolú agus codladh níos fearr a chur chun cinn. Cuidíonn sé le cnámha a choinneáil láidir trí dhlús cnámh sláintiúil a choinneáil.

An bhfuil Glycinate maignéisiam mar an gcéanna le maignéisiam?

Tá go leor cineálacha maignéisiam ar fáil, is minic gur fearr linn citrate maignéisiam agus / nó glycinate maignéisiam a úsáid. Tá foirm glycinate maignéisiam níos úsáidí le haghaidh riochtaí mar imní, insomnia, strus ainsealach, agus coinníollacha athlastacha.

An gcabhraíonn Glycinate maignéisiam leat poop?

Is cineál iontach eile maignéisiam é glycinate maignéisiam le haghaidh codlata. Is é an fhoirm mhaignéisiam is fearr a ionsúitear, agus mín ar an bholg, mar sin is lú an seans go mbeidh éifeachtaí purgóideacha purgóideacha aige nó go gcuirfidh sé isteach ar do bholg.

Cad a úsáidtear glycinate maignéisiam a chóireáil?

Is forlíonadh mianraí é an cógas seo a úsáidtear chun méideanna ísle maignéisiam san fhuil a chosc agus a chóireáil. Úsáidtear roinnt brandaí freisin chun comharthaí an iomarca aigéad boilg a chóireáil, mar shampla suaitheadh ​​boilg, crá croí, agus mí-aigéadú.

Cad nár cheart duit a thógáil le maignéisiam?

Cé go meastar go ginearálta go bhfuil forlíonta maignéisiam sábháilte, ba cheart duit seiceáil le do sholáthraí cúraim sláinte sula dtógann tú iad - go háirithe má tá riocht míochaine ort. D’fhéadfadh an forlíonadh mianraí a bheith neamhshábháilte do dhaoine a ghlacann diuretics áirithe, cógais croí, nó antaibheathaigh.

Cathain nár chóir duit maignéisiam a thógáil?

Seiceáil le do sholáthraí cúraim sláinte má tá aon chógas á ghlacadh agat sula nglacann tú maignéisiam. Rioscaí. Níor chóir do dhaoine le diaibéiteas, galar intestinal, galar croí nó galar duáin maignéisiam a ghlacadh sula labhraíonn siad lena soláthraí cúraim sláinte.

Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil maignéisiam íseal agam?

Is minic go bhfuil tuirse ar cheann de na chéad chomharthaí d’easnamh maignéisiam. Féadfaidh tú spásmaí matáin, laige nó stiffness a thabhairt faoi deara freisin. Is comharthaí coitianta eile iad cailliúint goile agus nausea go luath. Mar sin féin, ní fhéadfaidh tú aon comharthaí a thabhairt faoi deara ar dtús.

Cé chomh fada roimh leaba ba chóir dom maignéisiam a thógáil?

Má tá sé ar intinn agat forlíonta maignéisiam a úsáid mar áis codlata, molaimid é a thógáil 1-2 uair sula dtéann tú a chodladh. Smaoinigh ar mhaignéisiam a chur le do ghnáthamh codlata.

Cad iad na vitimíní nár cheart duit a thógáil le chéile?

Is féidir le dáileoga móra mianraí dul in iomaíocht lena chéile chun iad a shú isteach. Ná húsáid forlíonta cailciam, sinc nó maignéisiam ag an am céanna.

An bhfuil maignéisiam L Threonate maith le haghaidh imní?

Is féidir le Maignéisiam L Threonate Elevating giúmar, strus fuadar, agus imní a ísliú a fheabhsú. Ina theannta sin, fuair páipéar difriúil a foilsíodh san iris Pain Physician go gcuireann maignéisiam L-threonate cosc ​​agus aisiompú ar easnaimh chuimhne a bhaineann le pian neuropathic ainsealach.

Cén cineál maignéisiam is fearr a shúitear?

Déantar foirmeacha maignéisiam a thuaslagann go maith i leacht a ionsú níos iomláine sa phutóg ná foirmeacha nach bhfuil chomh intuaslagtha. Fuair ​​staidéir bheaga amach go ndéantar maignéisiam sna foirmeacha aspartate, citrate, lactate, agus clóiríd a ionsú níos iomláine agus go bhfuil sé níos in-bhithmhillte ná ocsaíd mhaignéisiam agus sulfáit mhaignéisiam.

An féidir liom maignéisiam a thógáil go fadtéarmach?

Tá dáileoga níos lú ná 350 mg gach lá sábháilte d’fhormhór na ndaoine fásta. I roinnt daoine, d’fhéadfadh maignéisiam a bheith ina chúis le suaiteacht bholg, nausea, vomiting, diarrhea, agus fo-iarsmaí eile. Nuair a thógtar méideanna an-mhór air (níos mó ná 350 mg go laethúil), tá maignéisiam POSSIBLY UNSAFE.

Cén tionchar a bhíonn ag maignéisiam ar ghluaiseachtaí bputóg?

Softener Stól: Tarraingíonn maignéisiam uisce isteach sa intestines, ag obair mar laxative osmotic. Spreagann an méadú seo ar uisce motility bputóg. Déanann sé méid an stóil a mhaolú agus a mhéadú freisin, gluaiseacht bputóg a spreagadh agus cuidiú le stóil a dhéanamh níos éasca le pas a fháil.

Cé mhéad uair sa lá ar chóir duit maignéisiam a thógáil?

Is mianra tábhachtach é maignéisiam a bhfuil baint aige le go leor gnéithe de do shláinte. Molann Acadamh Náisiúnta an Leighis gan dul thar 350 mg de mhaignéisiam forlíontach in aghaidh an lae. Is cuma an bhfuil tú ag glacadh maignéisiam chun do chorp a fheabhsú ag am ar bith den lá, fad is atá tú in ann iad a thógáil go comhsheasmhach.

Cad é an bealach is fearr chun maignéisiam a ionsú?

  • bianna saibhir cailciam a laghdú nó a sheachaint dhá uair an chloig roimh nó tar éis bianna saibhir maignéisiam a ithe.
  • forlíontaí since ard-dáileoige a sheachaint.
  • easnamh vitimín D a chóireáil.
  • ag ithe glasraí amha in ionad iad a chócaráil.
  • éirí as caitheamh tobac.

Cén Fáth go dteastaíonn Maignéisiam L-Threonate uainn?

Is mianra tábhachtach é maignéisiam agus úsáideann an corp é i 300 imoibriú meitibileach éagsúil. Is é an ceathrú gné is flúirseach é freisin i gcorp an duine. Úsáideann an corp maignéisiam le haghaidh rialáil brú fola, crapadh muscle, tarchur comhartha néaróg agus táirgeadh fuinnimh. Ós rud é gur mianra criticiúil den sórt sin maignéisiam, is féidir galair éagsúla a bheith mar thoradh ar a easnamh, lena n-áirítear migraines, diaibéiteas cineál-2, neamhoird ghiúmar agus galair éagsúla croí. Cé gur féidir an mianra seo a fháil ó go leor acmhainní nádúrtha éagsúla, lena n-áirítear glasraí, cnónna, síolta agus pischineálaigh, tá dhá thrian den daonra domhanda ag fulaingt óna easnamh. Dá bhrí sin, moltar go minic do dhaoine maignéisiam a ithe i bhfoirm forlíonta. Forlíonadh maignéisiam amháin den sórt sin a bhfuil an-tóir air le déanaí ná Maignéisiam L-threonate.

San Airteagal seo, tugaimid gach rud atá ar eolas duit faoi Mhaignéisiam L-threonate agus cén fáth ar chóir duit a bheith ag ithe. Mar sin, léigh ar.

Cad é Fo-iarmhairt Maignéisiam L-threonate?

Taispeánann taighde go bhfuil Maignéisiam L-threonate sábháilte agus go nglactar go maith leis an gcomhlacht nuair a thógtar i méideanna dosage níos lú ná 350 mg in aghaidh an lae. Mar sin féin, d’fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar iontógáil méadaithe Maignéisiam L-threonate, mar shampla nausea, vomiting, srl. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir nó laghdaigh do mhéid dáileoige. Méadaíonn maignéisiam L-threonate, nuair a thógtar méid ard air, buildup maignéisiam laistigh den chorp, rud a fhágann go mbíonn coinníollacha cosúil le brú fola íseal, ráta croí méadaithe, moilliú análaithe, srl. Dá bhrí sin, is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú le Forlíonadh maignéisiam L-threonate. Tá an druga seo sábháilte do mhná torracha agus do bheathú cíche chomh maith le leanaí nuair a thógtar méideanna ísle dáileoige orthu.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le Maignéisiam L-threonate?

Lig dúinn breathnú ar chuid de na buntáistí a bhaineann le Maignéisiam L-threonate agus iarracht a dhéanamh a thuiscint cén fáth go bhfuil an oiread sin éilimh ar an bhfoinse maignéisiam seo.

① Maignéisiam L-threonate Troideanna go héifeachtach ADHD

Ceann de na príomhchúiseanna leis an tóir a bhí ar Mhaignéisiam L-threonate is ea a chumas leibhéil mhaignéisiam san inchinn a fheabhsú. Ós rud é go n-ionsúnn an corp an salann seo go héasca, is bealach éifeachtach é chun maignéisiam a bhaint amach cealla inchinn. Tá ról lárnach ag maignéisiam maidir le sláinte chognaíoch a threisiú - tá sé in ann comharthaí aosaithe na hinchinne a aisiompú, mar shampla ADHD nó neamhord easnaimh aire. Ós rud é gur coinníoll é ADHD a thógann sé am a fhorbairt, ní thuigeann daoine go bhfuil ADHD orthu go dtí go sroicheann sé pointe ón áit a mbíonn sé deacair dul i ngleic leis. Dá bhrí sin, tá ról lárnach ag maignéisiam L-threonate maidir le sláinte mheabhrach a threisiú, go háirithe i gcás seanóirí agus ADHD a choinneáil ar shiúl. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016).

② Is Cuimhne Iontach agus Forlíonadh Feabhsú Cognaíoch é

Nuair a théann daoine in aois, tosaíonn a n-inchinn ag laghdú i méid freisin. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar synapses a chailleadh agus meath cognaíoch a bhaineann le haois mar thoradh air. Taispeánann staidéir taighde a rinneadh thar na blianta go bhfeabhsaíonn Maignéisiam L-threonate dlús na synapses laistigh den inchinn, rud a fhágann go mbíonn cuimhne agus feidhm chognaíoch níos fearr dá bharr. I bhfocail shimplí, is féidir leis an maignéisiam a sholáthraíonn Maignéisiam L-threonate dul in aois na hinchinne a aisiompú agus dá bhrí sin, sláinte mheabhrach a threisiú, go háirithe i measc daoine scothaosta.

Helps Cabhraíonn sé le Dúlagar agus Imní a Chomhrac

Is fadhbanna coitianta iad an dúlagar agus an imní. Mar gheall ar atmaisféar na neamhchinnteachta a chruthaigh an paindéim reatha COVID-19 tá na saincheisteanna seo níos coitianta ná riamh. Léirigh staidéir roinnt nasc idir maignéisiam agus dúlagar agus imní. Ós rud é go mbíonn tionchar díreach ag maignéisiam ar an néarchóras, féadfaidh sé a dhéanamh go mbraitheann duine níos ciúine agus níos suaimhní. Mar sin, is féidir ról lárnach a bheith ag maignéisiam L-threonate maidir le dúlagar agus imní a mhaolú.

Maignéisiam L-threonate

④ Treisíonn sé Sláinte Cnámh agus Mhatánach

Tá easnamh maignéisiam nasctha le cnámha agus matáin laga chomh maith le crampaí. Dá bhrí sin, is minic a mholtar do dhaoine atá ag fulaingt ó oistéapóróis Maignéisiam L-threonate a ghlacadh mar fhorlíonadh maignéisiam. Thairis sin, is minic a mholtar an salann seo freisin mar chógaslann tar éis lialanna.

⑤ Cuidíonn Maignéisiam L-Threonate le Daoine Codladh Níos Fearr

Taispeánann roinnt staidéir taighde go gcaithfidh duine an méid ceart maignéisiam a bheith ina chorp chun codladh ceart a dhéanamh. Gníomhaíonn maignéisiam an néarchóras paiteolaíoch, a réitíonn an corp ar fad. Níos tábhachtaí fós, comhcheanglaíonn maignéisiam leis na gabhdóirí GABA laistigh den chorp agus déanann sé córas néaróg duine a mhaolú, rud a fhágann go mbraitheann an intinn agus an corp ar a suaimhneas. Cinntíonn maignéisiam L-threonate go bhfuil go leor maignéisiam sa chorp chun oíche chodlata a chinntiú.

Benefits Sochair Eile

Seachas na buntáistí uile a luaitear thuas, úsáidtear Maignéisiam L-threonate chun críocha éagsúla eile. Tugtar an salann seo chun pian a mhaolú tar éis hysterectomy. Úsáidtear é freisin chun faoiseamh a thabhairt do phian cófra de bharr hartairí clogtha. Ar deireadh, léiríodh go gcabhraíonn an salann seo le caillteanas éisteachta, fibromyalgia agus diaibéiteas. Tógann daoine áirithe air fiú a leibhéil cholesterol a ísliú.

Cá háit is féidir liom maignéisiam L Threonate a cheannach?

Má tá tú ag iarraidh dul i mbun forlíonta Maignéisiam L-threonate, teastaíonn soláthróir amhábhar iontaofa iontaofa duit. Má tá tú ag lorg áit chun púdar Maignéisiam L-threonate a cheannach ar an mórchóir, déan siopadóireacht ag Cofttek. Tá aithne ag an gcuideachta laistigh den tionscal bithleighis ar a gcumas tástála anailíse agus taighde ardchaighdeáin. Tá foireann bainistíochta le taithí ag Cofttek agus foireann T&F den chéad scoth le saineolaithe ó gach cearn den domhan.

Bunaíodh Cofttek in 2008 agus laistigh de chúpla bliain, tá ainm cruthaithe ag an gcuideachta dó féin i nideoga éagsúla, lena n-áirítear teicneolaíocht shintéiseach, forbairt substaintí drugaí, bithinnealtóireacht, ceimic cógaisíochta, srl. Inniu, tá cliaint ag an gcuideachta i Meiriceá Thuaidh, san India. Chabhraigh an tSín agus an Eoraip agus a beartas 'Bunús Cáilíochta, Custaiméir ar dtús, Seirbhís Macánta, Sochar Frithpháirteach' leis custaiméirí sásta a chruthú ar fud an domhain. Tagann maignéisiam L-threonate a sholáthraíonn an chuideachta i drumaí 25 kg agus is féidir muinín a bheith ag gach táirge as a ardchaighdeán. Mar sin, má theastaíonn púdar Maignéisiam L-threonate uait ar an mórchóir, déan siopadóireacht ag cofttek.com.

Ar chóir cailciam agus maignéisiam a thógáil le chéile nó ar leithligh?

Ós rud é go n-oibríonn maignéisiam go dlúth le cailciam, tá sé tábhachtach go mbeadh cóimheas iomchuí idir an dá mhianra ionas go mbeidh siad éifeachtach. Riail maith ordóige is ea cóimheas cailciam-go-maignéisiam 2: 1. Mar shampla, má ghlacann tú 1000mg de chailciam, ba cheart duit 500mg de mhaignéisiam a ghlacadh freisin.

Cad é L-Threonate Maignéisiam?

Is comhdhúil intuaslagtha in uisce é aigéad thonic a fhaightear ó mhiondealú meitibileach Vitimín C. Nuair a chomhcheanglaíonn aigéad threónach le maignéisiam, cruthaíonn sé salann ar a dtugtar Maignéisiam L-threonáit. Déanann an comhlacht maignéisiam L-threonate a ionsú go héasca agus dá bhrí sin, tá sé ar cheann de na bealaí is éifeachtaí le go ndéanfadh maignéisiam cealla inchinn agus codanna eile den chorp a bhaint amach. Freastalaíonn an maignéisiam a sholáthraíonn Maignéisiam L-threonate ar go leor feidhmeanna bithcheimiceacha tábhachtacha, lena n-áirítear gníomhachtú vitimíní B, secretion insulin, foirmiú ATP agus foirmiú próitéine agus aigéad sailleach. Tá ról lárnach ag an mianra freisin maidir le feidhmiú ceart roinnt einsímí a éascú. Níos tábhachtaí fós, feabhsaíonn sé feidhm an chórais imdhíonachta trí éifeachtaí frithvíreasacha agus frith-meall na gcealla marú nádúrtha agus na T-limficítí T cíteatocsaineacha a mhéadú.

Mar a luadh cheana, is féidir maignéisiam a fháil trí roinnt bianna atá saibhir go nádúrtha sa mhianra. I measc roinnt bianna a bhfuil go leor maignéisiam iontu tá seacláid dhorcha, avocados, cnónna, pischineálaigh, tofu, síolta pumpkin agus chia, iasc sailleacha, srl. Mar sin féin, ní minic go leor maignéisiam a sholáthraítear trí fhoinsí nádúrtha chun feidhmeanna bithcheimiceacha éagsúla a chothú i gceart agus é dá bhrí sin, go bhfuil an t-éileamh ar Maignéisiam L-threonate tá méadú mór tagtha ar fhorlíonta le cúpla bliain anuas.


An Fáth go dteastaíonn Maignéisiam L-Threonate uainn

Is mianra tábhachtach é maignéisiam agus úsáideann an corp é i 300 imoibriú meitibileach éagsúil. Is é an ceathrú gné is flúirseach é freisin i gcorp an duine. Úsáideann an corp maignéisiam le haghaidh rialáil brú fola, crapadh muscle, tarchur comhartha néaróg agus táirgeadh fuinnimh. Ós rud é gur mianra criticiúil den sórt sin maignéisiam, is féidir galair éagsúla a bheith mar thoradh ar a easnamh, lena n-áirítear migraines, diaibéiteas cineál-2, neamhoird ghiúmar agus galair éagsúla croí. Cé gur féidir an mianra seo a fháil ó go leor acmhainní nádúrtha éagsúla, lena n-áirítear glasraí, cnónna, síolta agus pischineálaigh, tá dhá thrian den daonra domhanda ag fulaingt óna easnamh. Dá bhrí sin, moltar go minic do dhaoine maignéisiam a ithe i bhfoirm forlíonta. Forlíonadh maignéisiam amháin den sórt sin a bhfuil an-tóir air le déanaí ná Maignéisiam L-threonate.

San Airteagal seo, insímid duit gach a bhfuil ar eolas faoi Maignéisiam L-threonate agus cén fáth ar chóir duit a bheith ag caitheamh air. Mar sin, léigh ar.

Maignéisiam L-threonate
Maignéisiam L-threonate

Éifeachtaí Taobh

Taispeánann taighde go bhfuil Maignéisiam L-threonate sábháilte agus go nglactar go maith leis an gcomhlacht nuair a thógtar i méideanna dosage níos lú ná 350 mg in aghaidh an lae. Mar sin féin, d’fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar iontógáil méadaithe Maignéisiam L-threonate, mar shampla nausea, vomiting, srl. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir nó laghdaigh do mhéid dáileoige. Méadaíonn maignéisiam L-threonate, nuair a thógtar méid ard air, buildup maignéisiam laistigh den chorp, rud a fhágann go mbíonn coinníollacha cosúil le brú fola íseal, ráta croí méadaithe, moilliú análaithe, srl. Dá bhrí sin, is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú le Forlíonadh maignéisiam L-threonate. Tá an druga seo sábháilte do mhná torracha agus do bheathú cíche chomh maith le leanaí nuair a thógtar méideanna ísle dáileoige orthu.

Buntáistí a bhaineann le Maignéisiam L-threonate

Lig dúinn breathnú ar chuid de na buntáistí a bhaineann le Maignéisiam L-threonate agus déan iarracht a thuiscint cén fáth go bhfuil an oiread sin éilimh ar an bhfoinse maignéisiam seo.

Maignéisiam L-threonate

Ights Troideanna go héifeachtach ADHD

Ceann de na príomhchúiseanna leis an tóir a bhí ar Mhaignéisiam L-threonate is ea a chumas leibhéil mhaignéisiam san inchinn a fheabhsú. Ós rud é go n-ionsúnn an corp an salann seo go héasca, is bealach éifeachtach é chun go ndéanfadh maignéisiam cealla inchinn a bhaint amach. Tá ról lárnach ag maignéisiam maidir le sláinte chognaíoch a threisiú - tá sé in ann comharthaí aosaithe na hinchinne a aisiompú, mar shampla ADHD nó neamhord easnaimh aire. Ós rud é gur coinníoll é ADHD a thógann sé am a fhorbairt, ní thuigeann daoine go bhfuil ADHD orthu go dtí go sroicheann sé pointe ón áit a mbíonn sé deacair dul i ngleic leis. Dá bhrí sin, tá ról lárnach ag maignéisiam L-threonate maidir le sláinte mheabhrach a threisiú, go háirithe i gcás seanóirí agus ADHD a choinneáil ar shiúl. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016).

② Is Cuimhne Iontach é agus Feabhsú Cognaíoch Forlíonadh

Nuair a théann daoine in aois, tosaíonn a n-inchinn ag laghdú i méid freisin. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar synapses a chailleadh agus meath cognaíoch a bhaineann le haois mar thoradh air. Taispeánann staidéir taighde a rinneadh thar na blianta go bhfeabhsaíonn Maignéisiam L-threonate dlús na synapses laistigh den inchinn, rud a fhágann go mbíonn cuimhne agus feidhm chognaíoch níos fearr dá bharr. I bhfocail shimplí, is féidir leis an maignéisiam a sholáthraíonn Maignéisiam L-threonate dul in aois na hinchinne a aisiompú agus dá bhrí sin, sláinte mheabhrach a threisiú, go háirithe i measc daoine scothaosta.

Cuidíonn sé le Dúlagar agus Imní a Chomhrac

Is fadhbanna coitianta iad an dúlagar agus an imní. Mar gheall ar atmaisféar na neamhchinnteachta a chruthaigh an paindéim reatha COVID-19 tá na saincheisteanna seo níos coitianta ná riamh. Léirigh staidéir roinnt nasc idir maignéisiam agus dúlagar agus imní. Ós rud é go mbíonn tionchar díreach ag maignéisiam ar an néarchóras, féadfaidh sé a dhéanamh go mbraitheann duine níos ciúine agus níos suaimhní. Mar sin, is féidir ról lárnach a bheith ag maignéisiam L-threonate maidir le dúlagar agus imní a mhaolú.

Maignéisiam L-threonate

④ Treisíonn sé Sláinte Cnámh agus Mhatánach

Tá easnamh maignéisiam nasctha le cnámha agus matáin laga chomh maith le crampaí. Dá bhrí sin, is minic a mholtar do dhaoine atá ag fulaingt ó oistéapóróis Maignéisiam L-threonate a ghlacadh mar fhorlíonadh maignéisiam. Thairis sin, is minic a mholtar an salann seo freisin mar chógaslann tar éis lialanna.

⑤ Cabhraíonn sé le daoine codladh níos fearr

Taispeánann roinnt staidéir taighde go gcaithfidh duine an méid ceart maignéisiam a bheith ina chorp chun codladh ceart a dhéanamh. Gníomhaíonn maignéisiam an néarchóras paiteolaíoch, a réitíonn an corp ar fad. Níos tábhachtaí fós, comhcheanglaíonn maignéisiam leis na gabhdóirí GABA laistigh den chorp agus déanann sé néarchóras duine a mhaolú, rud a fhágann go mbraitheann an intinn agus an corp ar a suaimhneas. Maignéisiam L-threonate cinntíonn sé go bhfuil go leor maignéisiam sa chorp chun oíche chodlata mhaith a chinntiú.

Benefits Sochair Eile

Seachas na buntáistí uile a luaitear thuas, Maignéisiam L-threonate úsáidtear freisin chun críocha éagsúla eile. Tugtar an salann seo chun pian a mhaolú tar éis hysterectomy. Úsáidtear é freisin chun faoiseamh a thabhairt do phian cófra de bharr hartairí clogtha. Ar deireadh, léiríodh go gcabhraíonn an salann seo le caillteanas éisteachta, fibromyalgia agus diaibéiteas. Tógann daoine áirithe air fiú a leibhéil cholesterol a ísliú.

Dosage

Is druga béil é maignéisiam L-threonate agus is féidir é a thógáil i bhfoirm táibléad nó púdar. An ceart dosage de Maignéisiam L-threonate nó braitheann an druga ar aois agus sláinte an duine a ghlacann é chomh maith leis an gcuspóir a bhfuil an druga á thógáil dó. Go ginearálta, moltar do mhná idir 19 agus 30 bliana d’aois cloí le dáileog 310 mg in aghaidh an lae agus caithfidh na fir san aoisghrúpa céanna cloí le teorainn dáileoige de 400 mg in aghaidh an lae. Is féidir le fir aosta a dáileog a mhéadú go 420 mg in aghaidh an lae agus ba chóir do mhná san aoisghrúpa sin 360 mg de Mhaignéisiam L-threonate a ithe gach lá chun na torthaí is fearr a fháil. Is féidir le mná a bhíonn ag beathú cíche an druga seo a ithe freisin. Mar sin féin, ba cheart dóibh a n-iontógáil laethúil de Maignéisiam L-threonate a choinneáil níos lú ná 320 mg in aghaidh an lae.

Má tá tú ag glacadh Maignéisiam L-threonate le haghaidh coinníollacha ar leith, beidh ort do dháileog a choigeartú bunaithe ar an gcuspóir a bhfuil an druga á thógáil dó. Mar shampla, má tá tú ag glacadh Maignéisiam L-threonate le haghaidh saincheisteanna a bhaineann le díleá, moltar duit 400-1200 mg a ghlacadh gach lá. Má tá tú ag glacadh an fhorlíonta chun feidhm chognaíoch a threisiú, ba cheart duit 1000 mg de Mhaignéisiam L-threonate a ithe gach lá. Le haghaidh codlata maith, is leor 400-420 mg de Mhaignéisiam L-threonate d’fhir agus is leor 310 go 360 mg do mhná.

Cá háit a Cheannach Púdar Maignéisiam L-Threonate i mBulc

Má tá tú ag iarraidh dul i mbun forlíonta Maignéisiam L-threonate, teastaíonn soláthróir amhábhar iontaofa iontaofa duit. Má tá tú ag lorg áit chun ceannaigh púdar Maignéisiam L-threonate ar an mórchóir, siopa ag Cofttek. Tá an chuideachta ar eolas laistigh den tionscal bithleighis mar gheall ar a thástáil anailíseach eiseamláireach agus a cumais taighde ardchaighdeáin. Tá foireann bainistíochta le taithí ag Cofttek agus foireann T&F den chéad scoth le saineolaithe ó gach cearn den domhan.

Bunaíodh Cofttek in 2008 agus laistigh de chúpla bliain, tá ainm cruthaithe ag an gcuideachta dó féin i nideoga éagsúla, lena n-áirítear teicneolaíocht shintéiseach, forbairt substaintí drugaí, bithinnealtóireacht, ceimic cógaisíochta, srl. Sa lá atá inniu ann, tá cliaint ag an gcuideachta i Meiriceá Thuaidh, san India. Chabhraigh an tSín agus an Eoraip agus a beartas 'Bunús Cáilíochta, Custaiméir ar dtús, Seirbhís Macánta, Sochar Frithpháirteach' leis custaiméirí sásta a chruthú ar fud an domhain. Tagann maignéisiam L-threonate a sholáthraíonn an chuideachta i drumaí 25 kg agus is féidir muinín a bheith ag gach táirge as a ardchaighdeán. Mar sin, má theastaíonn púdar Maignéisiam L-threonate uait ar an mórchóir, déan siopadóireacht ag cofttek.com.

Airteagal le : Dr. Zeng

Airteagal de réir:

Dr Zeng

Comhbhunaitheoir, croí-cheannaireacht riaracháin na cuideachta; Fuair ​​PhD ó Ollscoil Fudan sa cheimic orgánach. Níos mó ná naoi mbliana de thaithí i gceimic orgánach agus sintéis dearadh drugaí; foilsíodh beagnach 10 bpáipéar taighde in irisleabhair údarásacha, le níos mó ná cúig phaitinn Síneach.

tagairtí

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Dlús synapse struchtúrtha agus feidhmiúil a rialáil ag L-threonate trí thiúchan maignéisiam intraneuronal a mhodhnú. Neuropharmacology, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Gníomhaíocht Catalase (CAT), ALT agus AST in Orgáin Éagsúla de Lucha Albino na hEilvéise a Láimhseáiltear le hAicéatáit Luaidhe, Vitimín C agus Maignéisiam-L-Threonáit. Iris ar Thaighde Cliniciúil & Diagnóiseach, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Luasann maignéisiam-L-threonáit aiste bia ainsealach as feidhm agus laghdaíonn sé aisghabháil spontáineach ar fhreaschur blas oiriúnaithe. Bithcheimic agus Iompar Cógaseolaíochta, 106, 16-26.

(4).Maignéisiam l-threonate (778571-57-6).

(5).Turas chun iniúchadh a dhéanamh ar egt.

(6).Oleoylethanolamide (oea) - an draíocht draíochta de do shaol.

(7).Anandamide vs cbd: cén ceann is fearr do do shláinte? Gach rud atá uait ar an eolas fúthu!

(8).Gach rud atá uait ar an eolas faoi chlóiríd riboside nicotinamide.

(9).Palmitoylethanolamide (pea): sochair, dosage, úsáidí, forlíonadh.

(10).Na 6 bhuntáiste sláinte is fearr a bhaineann le forlíonta resveratrol.

(11).Na 5 bhuntáiste is fearr a bhaineann le fosfatidylserine (ps) a thógáil.

(12).Na 5 bhuntáiste is fearr a bhaineann le quinone pyrroloquinoline (pqq) a thógáil.

(13).An forlíonadh nootropic is fearr de alfa gpc.

(14).An forlíonadh frith-aging is fearr de mononucleotide nicotinamide (nmn).